Teknik & Träning


Brottning är en av de äldst kända sporterna: från över 20 000 år gamla grottmålningar i södra Frankrike till dagens Olympiska spel. Två individer utkämpar en match med endast deras fysiska och mentala styrka till hjälp.

5 olika element som är väldigt viktiga
- Balans- Styrka
- Snabbhet- Kordination
- Vighet

Stående grepp Parterr